Статья о том, как важно остановиться и сделать глубокий вдох, а потом выдохнуть и просто поблагодарить за то, что ты вообще-то проснулась и жива. Дышать - главное, без чего невозможно жить, а всё остальное всегда можно изменить, изменив минус на плюс, ведь сделать выбор, не перекладывая ответственность с себя на обстоятельства, в наших силах. Предлагается записаться на бесплатную эффективную консультацию в личные сообщения для избавления от ежедневных мелких стрессов.
# Жизнь
Техника 'Колесо Баланса' поможет выявить сферы жизни, которые нуждаются в улучшении. Оцените каждую из 8 сфер от 1 до 10 баллов и заполните круг. Выделите 3 области с самой низкой удовлетворенностью и разбейте их на составляющие. Напишите план действий на ближайшие 3 месяца для каждой из них.