Было ли с вами такое, что смотрите фильм😇 и видите, как герои не слышат друг друга, не договаривают важные слова, реагируют на ситуации, воспринимая только со своей ограниченной позиции УмоЗаключений, обижаются и обижают, тупят, по-русски сказать?
Вот ведь явно видно, что ерунду творят полную в своих судьбах, 🤦♀жизнь себе и другим коверкают и ломают, а вы наблюдаете за этой нелепой игрой и хотите, чтобы как-то иначе всё было, хеппи-энд и наказание злодеев по справедливости.
А теперь представьте, что в сценарии и сюжетных линиях, как в реальной жизни, кто-то наблюдает за нами... Кто-то более разумный и осознанный...
Как думаете, какие чувства и эмоции испытывает он(а) , глядя на наши жизни?
Еще с детства я слышала фразу:"Посмотрите на себя со стороны...", но как-то не совсем понимала, как это делать и для чего. 👀
Именно, глубины смысла этих слов мудрых не достигала.
И вот пришло время, когда #техника "Наблюдение за собой" начала выполнять свои функции по назначению.
Несколько раз в день я возвращаюсь в момент "Здесь и Сейчас", чтобы мысли не уносили в прошлое, которого нет и не накручиваю себя страхами за будущее. Говорю:"В реальности мне ничего не угрожает, а нереального не существует".
Далее, занимаю наблюдательный пункт и, как бы, отстраняюсь от себя самой, начинаю внимательно и спокойно, с любовью и уважением, изучать со стороны, что я делаю, как выгляжу, что говорю и что чувствую, как реагирую и, что бы я посоветовала сделать лучше, лучшую версию себя, как в кино.🎭 Мгновенно я понимаю, что могу быть и сценаристом и режиссёром своей жизни.
Как считаете, дорогие, по вашему мнению, стоит ли такие действия делать регулярно и нужны ли они вообще?
Напишите свои мысли по этому поводу в комментариях.📃
У меня искренний и неподдельный интерес к вашим ответам.
Благодарю за отклики и лайки.
#обучение #отношения #нейрокоуч_омрада #онлайнобучение #трансформация #новаяжизнь #консультацияпсихолога #svetasvetoch
